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苹果iOS 16系统中设置陌生电话拦截的步骤如下。
1、打开手机的设置界面。
2、在设置界面中找到“勿扰模式”选项，点击进入。
3、开启勿扰模式后，选择“联系人”或“未知联系人”来设置拦截规则，可以选择允许特定的联系人来电，或者屏蔽所有未知的联系人。
4、如果想进一步细化设置，可以在该界面下方找到“自动回电话”或“重复来电”等选项进行个性化设置，若不希望被同一个号码多次打扰，可以开启重复来电的选项。
5、也可以在拨号界面点击“最近通话”或“通讯录”，选择某个特定的号码，然后点击详情旁边的“阻止此号码”来手动添加需要拦截的号码。
通过以上步骤，可以有效地拦截陌生电话，不过请注意，具体的操作步骤可能会因为系统版本或设备型号的不同而略有差异，建议根据自己的设备情况调整设置步骤。